奶粉和辅食怎么搭配最好？
2021-04-10 10:25:09
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了解了奶粉和辅食的重要性，那该如何搭配最好呢？下面是按照6月龄开始添加辅食来搭配的，宝妈们记得收藏哦！
添加辅食需注意
满6个月以后的宝宝，出生时体内储存的铁消耗殆尽，加上母乳中含铁量较低，如未能从食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁或缺铁性贫血。
所以，及时引入富含铁的辅食非常重要。每次添加新辅食，可以从半勺或者一勺起步，观察宝宝的接受程度，再酌情加量。每次辅食添加的时间，可以安排在两次母乳或配方粉之前。
 不同月龄，奶量和辅食的比例分配不一样。对于这个问题，不能一概而论，宝妈们要根据宝宝的大小情况而定哦。
6-12月龄
6个月后每天1-2次辅食，半固体食物如米糊、米粉、蛋黄泥，菜泥；7个月后可以开始吃肉松、肉泥；10个月后，每天2~3次辅食，可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条、瘦肉粒、鱼肉等，并保持每天600ml以上的奶量摄入。
12月-24月龄
奶量500ml左右，1-2次零食，主食跟成人一样，但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度，注意蔬菜肉类搭配，零食应以奶和水果为主。
 24月-36月龄
奶量300ml左右，每天3次主食，1-2次零食（奶、水果为主），主食跟成人一样，但应以清淡为主。但要注意食物的合理搭配，主食、肉禽鱼、蔬菜水果类、及乳制品的摄入，营养要均衡。
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